瑜珈

2018-08-05[瑜珈]做瑜珈最好避免高難度動作
熱門關鍵字:  夏令營 隆乳 雙眼皮 系統傢俱  割包皮 73歲曾姓婦人練瑜珈30多年,日前練習高難度的「犁鋤式」動作,喀喀聲後下背劇痛,到醫院經X光檢發現第一腰椎嚴重骨折,經手術治療才好轉。醫師表示,年長者多數有骨質疏鬆症,做任何運動都… [詳細內容]
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2018-07-01[瑜珈]哈達瑜珈動作可改善癌友睡眠品質
熱門關鍵字:雙眼皮 隔熱紙 隆乳 老酒  漆彈 漆彈 漆彈   累了就多休息,這句話不見得適用於飽受癌因性疲憊困擾的癌友,美國腫瘤醫學會年會一項研究報告發現,透過伸展、冥想、呼吸等緩和的哈達瑜珈動作,可改善癌友睡眠品質,進而降低疲憊感,… [詳細內容]
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2018-07-01[瑜珈]長期免費教導基金會喜憨兒瑜珈
    熱門關鍵字: 隆乳  雙眼皮  隆乳  拉皮  自體脂肪隆乳 台南市安平區建平里長傅建峰、台南市兩岸美食交流協會理事長楊里慶由在建平里活動中心任教皮拉提斯瑜珈老師王芊雅帶領下,19日下午前往位在南區永成路的樂… [詳細內容]
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2018-05-05[瑜珈]大家來春吶現場能呼吸清新空氣
春天吶喊自2017年開始連續兩年推廣瑜珈活動「海沁瑜珈節」,在滿州鄉的小墾丁渡假村舉辦,今年(107)活動三天,於4月7日止,報名瑜珈的人數大幅增加,瑜珈成為許多人健康生活的一部分,透過瑜珈的練習,能幫助現代人在忙碌的生活中,找到身心靈的平衡,成為不同以往春吶印象新體驗。 春吶「海沁瑜珈節… [詳細內容]
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2017-06-22[瑜珈]貓、牛式(Cat-Cow Pose ) 中的貓式
早前的香港性文化節以「性‧躍動 ─ 運動與性」為主題,其中一節探討了瑜珈何以改善性健康。瑜珈除了修身、紓解壓力,真的容許為每個人帶來「性福」?依然全部運動都能夠增進性健康?若受性效用障礙困難,該何以是好? 雙人瑜珈青睞堅信和配合,也是情侶增進感情的一種蹊徑。但圖為高難度動作,要有導師指導才… [詳細內容]
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2017-02-28[瑜珈]鍛鍊腹肌補益多 活化內臟助消化
瑜珈天氣一冷就容易肚子餓,上班天時小零食不忌口,又總心愛喝幾杯甜甜的熱咖啡和奶茶,下了班揪團吃火鍋、薑母鴨,回到家還常川補個藥膳湯養生,無形中吃進了大批的熱量,平日又沒有運動的習慣,末梢熱量全成了脂肪,小腹益發大?巡行每天晚上三分鐘的簡單運動,就能鍛鍊腹肌,重拾腰線,還有助於有備無患胃下垂! … [詳細內容]
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2017-02-20[瑜珈]做瑜珈要多注意安全及熱身
 眾多人有下背痛困擾。依據勞動部演進工作族群資料,台灣下背痛盛行率約35%-58%,在美國,則有約8成的成年人久已湧現下背痛,多少下背痛患者甚而無法運動、無法好好睡覺,連平常活動也受到干擾。美國、德國一項論說窺見,做瑜珈可能許諾舒緩下背痛。 瑜珈或可用於就醫下背痛 上述談論成績… [詳細內容]
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2017-02-06[瑜珈]階梯反光害摔傷 瑜珈老師告饅頭店
台北市1名瑜珈老師蔡小姐,前年(2015年)到知名連鎖饅頭店買饅頭,最後走出店外時,跌倒受傷、無法工作,她指控店家階梯反光,再度沒有標示,憤而向店家提出過失傷害的通知,雖說業者願意以12萬元賠償,但蔡小姐無法接受,全案交由法院來審理 瑜珈。 受傷瑜珈老師蔡小姐:「我沒有招數工作,因為連瑜珈的… [詳細內容]
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2017-02-06[瑜珈]付430萬元買逾3千堂私人教練課程
客人委員會總結去年全年的投訴,其中涉及預繳式消費的投訴呈好轉形勢,涉款大增6成至逾7千萬元。與健身及瑜珈中心有關的投訴升幅更逾2倍,消委會形容境域緊急。其中一宗個案,事主於一間連鎖健身中心以高達430萬元,選購逾3千堂私人教練課程,惟只利用約500堂,餘下的推算須用19年方可用畢,冀追討未用的課… [詳細內容]
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2016-11-29[瑜珈]8個瑜珈動作放鬆身體
日來流行起來的深蹲運動襄助大家塑造更興喜的臀腿線條,反之在做完高強度的運動後 性病,收操的動作也非常要點!讓緊縮的肌肉伸並進來 ,也讓筋膜恢復延展與彈性,雙腿才不知越練越粗喔~那麼就讓大家歸美國網站popsugar所整理的8個動作,放鬆運動後的身體吧!     做個類似… [詳細內容]
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2016-07-18[瑜珈]嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈
近幾年來,刮起了一陣「瑜珈潮」,無論男女老少,都有偶合其伸展的瑜珈招式,然而,各位爸媽是否瞭解?除了成人與兒童的瑜珈外,在諸多的瑜珈種類中,也有偶合寶寶的「嬰兒瑜珈」喔!   嬰幼兒教養專家瑜珈老師象徵,嬰兒瑜珈是一種親子互動瑜珈,其必要的作用是,根據小寶貝的興起來做恰當的運動,讓… [詳細內容]
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2016-04-04[瑜珈]日本:媽媽和寶寶同跳熱情桑巴
想明白其他國家的爸媽是幹嗎給寶寶上教育課的?那就千萬不要錯過各國正流行的新潮早教法。   日本:媽媽和寶寶同跳熱情桑巴 2歲以內的寶寶重要是轉道視覺、聽覺、觸覺、嗅覺和味覺這五感來熟習這個世界。感官才具發展越好,大腦所以各種專訪的統合才能就越強,越有助於異日的整個改變。  … [詳細內容]
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