要消除已形成的眼袋，每天晚飯後到睡前這段時間就要避免喝大量的水分，並且睡眠要充足，最好能睡足7個小時。平時可以多喝一些紅豆薏仁湯，或含有維他命C的蔬菜水果，可以幫助利水利濕，有助於排出水氣。洗完臉後可在眼睛四周塗抹一些眼膠或眼霜，使眼部皮膚緊繃，藉此可以增加眼部皮膚的彈性，使眼袋較平順。使用冷熱敷交替，最好敷一次不超過5分鐘，藉此刺激眼周圍的血液循環，對於眼袋的消除也很有幫助。按摩眼部周圍的穴道如：按壓兩眼內歭或是鼻翼兩側的迎香穴，或是由下眼瞼內側向外向上畫到上眼瞼內側的以手指按壓的方式按摩眼周，但必須有耐心，必須持之以恆，才能改善已形成的眼袋。患有過敏性鼻炎或鼻竇炎的患者最好先將鼻子治療好才能有效改善眼袋的問題。若是年紀大所造成的眼袋下垂，也可以求助於整形外科，將眼袋中的脂肪組織取出，但是一段時間之後眼袋可能還是會再出現。
眼袋的預防依年紀來區分，對於年輕型眼袋，因為與遺傳有關，所以基本上是沒有方法可以針對此眼袋做有效的預防。至於老年型眼袋的預防，則必需從多方面來著手。例如：生活作息要規律，避免經常熬夜。避免長時間的使用眼睛，工作或看書一段時間後，一定要讓眼睛休息一下。多作眼部的按摩，讓上下眼皮的血流通暢，或作眼睛部位的冷敷，不僅可以預防眼袋，也可以預防黑眼圈的形成。請記住以上的方法只能預防或延緩眼袋的形成，但不能完全避免眼袋的形成。因為人最後還是會老化，老年型眼袋的形成，只是遲早的問題。
