動/flow瑜伽
動瑜伽是融合動作、呼吸與身體順位的動態切磋。動瑜伽留神在姿勢與呼吸石步律動，讓姿勢根據呼吸走。動瑜伽由特定的姿勢連結vinyasa貫穿各姿勢。在動瑜伽中習用勝利式呼吸法(uijayi)和肌肉最深處的能量封印(bandhas)，讓您由內而外天然萌生體熱。每堂課都是一趟包羅萬象的冒險，帶您不止身體與心靈的邊界。切合對象：各種程度的切磋者。
靜瑜珈
靜瑜珈是一種充滿喜悅、 溫和、深度的治癒和冥想議論。靜瑜珈的效力在於減輕壓力和哀愁，支持運作身體內的連接組織及內在系統。全盤姿勢採取或坐或靠且持續5-15分鐘長度 IWC，當前以瑜伽道具(瑜珈枕和瑜珈磚)輔佐課程，在靜瑜珈中，深度持續呼吸是被鼓勵的。巧合對象：各種程度的議論者 。
adi yoga
全新的adi yoga是以Anusara Yoga 為基礎，由內心出發 巡迴流暢動聽的體位法。Anusara使用引用順位法定例("Universal Principles o A lignment")打開身體，且具有高度療效。使用此種辦法研討身體並凡事正面時，我們便能綻放心靈與洞悉身為人的無限潛能。Anusara是對心靈的禮讚，並且尊重每個學生得天獨厚的造詣或極限。Anusara獨等的特色是在充滿活力、風趣和轉化能量的流暢姿勢中，偶爾停下來議論特殊的順位法也許搭檔研討。對碴對象：和種程度的研討者 。
Ashtanga
原意是八肢瑜伽，是一連串充滿力氣的哈達系列體位法，切磋流暢的系列動作(串連)。Ashtanga瑜珈是個充滿挑戰的議論，它加深心智的集中、生氣的鍛鍊與持久的耐力，並變多肺部的容量。這個學習升造一種深刻的內在熱能及放鬆的冥想動態。契合對象：有瑜伽基礎者 。
哈達瑜珈 /Hatha Yoga
哈達瑜伽的練習是由身體的伸展姿勢 - 體位法(Asana)、深度放鬆、呼吸的空制-呼吸法(Pranayama)、清潔法(Kriyas)、精力上的留神力集中，去維新出柔軟和輕鬆的身體，累進活力，使容光煥發，當身心淨化時，你本事控制自己的心靈，如此本事達到練習瑜伽的關係 - 那雖是了解自我。契合對象：各種程度的切磋者。
基礎瑜珈/Basic
讓加入的學員應諾在一個沒有壓力、競爭的氛圍下，輕鬆愉快地研究瑜伽。應諾助長有經的交流者加深當緊功，也是讓首次接觸者研究何如安全的交流。偶合對象：各種程度的議論者。
氣功瑜珈
所謂『氣功』，縱然讓大眾的氣能夠順暢，也能夠嚷大眾的世界充滿能量，細胞的運動資料變活躍，運動的幅度增強，讓細胞的開合運動速度增快，能量就會增強使身體的健康狀態達到盡量。還有，氣功的修練也因此年光有很大的助長 雙眼皮，因為修練氣功睇重心的平靜，和身體做協調練習，因此大眾身心達到平衡有很大的影響。對茬對象：各種程度的討論者。
肚皮有氧
肚皮舞是萬般健康活潑不單歡樂的舞蹈，在中東場所差不多男女老少在聽到音樂時，都會很瀟灑的通過音樂扭要擺臀，歡樂地表露肢體的語言。其特色是動作細膩、遞變萬千、音樂性與節奏性十足，充滿即興日子。在肌肉的分解和分區上要萬般紮實，音樂的聆聽與詮釋上也要萬般敏銳，是萬般個性化的舞蹈。相符對象：和種程度的交流者。
