酷夏飆汗少尿 當心腎結石
天熱飆汗、水喝不夠，導致排尿量不足，醫師說，近來泌尿科患者增加四成。有人腎結石發作，痛到在地上打滾；有人泌尿道感染，細菌跑至腎臟，引起腎盂發炎。
「夏季是腎結石的好發季節。」新光醫院泌尿科主治醫師林宜佳說，與冬、春相較，夏天泌尿道感染及腎結石患者多四成，主要與許多人在大太陽下工作，儘管不斷喝水，但汗如雨下，身體無法維持足夠排尿量，導致尿液濃度升高，若腎臟有小結石者，尿液中結晶較易附著在腎結石上。
由於夏日活動量大，一旦石頭掉至輸尿管，恐引發劇烈疼痛，不少人痛到坐立難安，不斷變換姿勢仍無法緩解痛感，緊急送急診。
林宜佳表示，腎結石小於0.5公分者，透過藥物及多喝水，有九成機會可排出結石。不過，如果結石超過0.5公分，自然排出結石的機率將降至五成以下。
值得注意的是，暑假出國或外出遊玩，許多人擔心上廁所不方便，不敢多喝水。林宜佳說，排尿量不夠，每次小便時間拉長，一旦流汗、褲子緊貼，細菌滋生易致泌尿道感染，出現想尿卻尿不出來、小便灼熱等症狀。
他曾收治一名近50歲婦人，不在意頻尿，小便疼痛仍隱忍，5天後竟發燒至38度、左腰疼痛，被家人強拉就醫。檢查發現，發現泌尿道感染，細菌沿著輸尿管跑至腎臟，造成腎盂腎炎，還好未引起敗血症，婦人服藥後症狀已緩解。
「觀察小便顏色，可判斷泌尿道是否感染。」林口長庚泌尿科主治醫師黃世聰說，部分患者須用力才能解尿，加上尿少、色深，以為腎功能不佳或血尿、膀胱發炎求診，檢查並無細菌感染。
黃世聰表示，小便灼熱、尿濃、量少，不一定是泌尿道感染發炎，因流汗多、脫水，腎臟會將體內水分再吸收，造成排尿量減少，此為正常現象。
一般而言，尿深茶色代表身體水分不夠，黃世聰建議，一小時需喝水200c.c.，每天至少攝取1500至2000c.c.。如果多喝水之後，尿液顏色變淡黃或微黃，就應不是血尿或泌尿道感染。
林宜佳也說，流汗會影響排尿，建議平時盡量至陰涼處，服裝寬鬆，飲食清淡，不要吃得太鹹，以免水分滯留體內，不易排出尿液。
