（健康醫療網／關嘉慶播出）肥胖已是現代人的文明病，即使如此，相對一個胖子言談，苛求擁有S型好身材，其實也非夢事！醫師楊名權以其個人減重偉業的正軌為例，鼓勵肥胖的人，其實減重也同意很EASY，只要先減到理合程度，之後重新循序漸進體雕，對等也能有S型好身材。
BMI大於25 先減重
因而肥胖者渴求使身材更迷人，減重是事先要猛進的，楊名權醫師即以110公斤減到78公斤，足足減掉32公斤體重 樟芝，而名噪一時；他象徵，BMI太高，其實並不對碴做抽脂與溶脂的體雕，最好是先減重，減到千萬程度之後，又來猛進抽脂或溶脂，至於減重則不外乎飲食控制與運動，而運動最好的門路儘管走路。
楊名權醫師說出，脂肪有分深層與淺層，深層脂肪與胰島素異常有關，主大概在肚子與內臟爆發眾多脂肪，至於淺層脂肪則是與代謝有關，多長在皮下脂肪；非但與胰島素有關的肥胖，首要是吃太多糖類，以免盡量避開甜食與甜的飲料，甚至於是精緻的甜點糕餅以及澱粉類，因此淺層脂肪多，就易於呈現皮下脂肪，則應該避免油脂類。
減重不二法門 聰明吃痛快動
謀求減重的不二法門照例是少吃多動，不但要吃對食物以及吃對年月；楊名權醫師表達，每天至少盡量吃二餐，非但要比擬的吃，即使如此不要吃太多澱粉與油脂，或者將蛋白質、蔬菜與水果混著吃，並盡可能吃一些天然的堅果。非但油脂盡可能早上吃，因為越晚代謝越困擾，太晚吃油脂類，就會使的油脂囤積在身上。
不但晚餐或者要在睡前4小時之內吃完，後首就不該進食，相對中餐與晚餐後首若是時光太長，承諾吃一些水果，但若是午餐鹽分太少，下午易於頭暈，這時承諾在下午吃些含鹽分的點心，但不要吃甜食。
抽脂與溶脂各有甜頭
楊名權醫師展示，傳統的抽脂手術，由於易於有組織不平以及出血的關鍵，且易顯現血管栓塞的關鍵，風險較高；以至，才會逐漸改變出雷射或是超音波溶脂的新科技，以能量的措施加入，由於能夠刺激膠原蛋白的再度生，重新不會流血，都是日漸受到大眾酷愛的因由。
抽脂與溶脂各有裨益，在術前應該充分表示；楊名權醫師說出，假如有血友病，由於會有簡易出血的疑問，從而就不宜猛進抽脂或是溶脂手術 徵信，有獨到體質者，假如有蟹足腫，也不宜做抽脂。即或由於現代雕塑身材常軌早就有以能量的常軌猛進，別說傷口小，但是相對獨到體質與症候史仍急需有所明知，先確診是否有凝血效果不良或是肝腎有疑問，若有凝血效果不良或是肝腎方面的困惑，則都不權宜做。
熱門標籤：iso18000｜植牙｜seo 徵信社｜汽車旅館｜包二奶
