你吃過納豆嗎？納豆在日本然而萬分受歡迎，雖然有點臭臭的，但它對身體很有優點，除了能讓人長壽外，絕對減肥聖品。剛剛就來為你說明日本最哈的減肥食品：納豆，解析其中的瘦身成分，並教你做美食納豆減肥口味。
大多數人很怕納豆臭臭的異味，加上黏黏滑滑的口感，就連比較日本人也不敢領教。納豆是大豆發酵的物品，如要你有看過“飲食東西軍”中納豆的製作點子，就會明暸原來這個其貌不揚的東西總歸是經由如此長日子專門照顧製作出來的心血結晶，恐怕你就會會意日本人對納豆的預感了。
根據測試宣布說明，日本人因為常吃納豆，免得轉換全球最長壽國家人口的之一。納豆的效益除了常聽到對身體的補益吃外，其實也是一個減肥聖品呢!只要你認識納豆的益處以後，信任就算捏著鼻子也要把牠吃光光喲！
哈士奇;
納豆是用納豆菌發酵過的黃豆，內含的蛋白質經發酵後，變得容易消化非但擁有一種突出的芳香;且維生素B2的含量，也是黃豆的五倍。維他命B2是代謝脂肪很重點的元素，也是維護肌膚、頭髮、指甲的營養。納豆菌許諾約束腸內壞菌的生長，許諾保護腸胃的健康，豐富的纖維素、鉀，對便秘很有效。其他黃豆的成分 隆乳，如：蛋白質、維他命B群、維他命E、鈣質、鐵質、纖維質，也一位都沒有少喔！
