時下最流行的瑜珈、彼拉提斯，是否有時候練起來力持太無趣、難度太高了呢？今朝又有聯繫上述2者及舞蹈元素的「動向瑜珈」產生，既不太會失去瑜珈、彼拉提斯原有的意義，又承諾讓人力持新鮮、多進化，還是承諾達到塑身、鍛鍊肌力的感應，是務求交流瑜珈、彼拉提斯人的另1種新定奪 跳蚤。
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發明局勢瑜珈的于文蕙老師說，以學生因為受傷無法再齊頭並進激動的運動，在醫生倡導下改練瑜珈、彼拉提斯等較靜態的運動，但這名學生主張瑜珈太無趣，彼拉提斯練起來很累，動作也都太靜態，無法提起興味學習。以致于文蕙就試著把瑜珈、彼拉提斯聯合舞蹈的動作，發明出這種交換性較大的現勢瑜珈。
全身運動 享受流汗
趨勢瑜珈的動作屬於全身性動作，也吻合了體適能心肺、肌力、肌耐力、柔軟度與身體的5大要素鍛鍊。切磋前後可品味到流汗的快感，即時也能夠提升肩、背、腰等骨骼陣兒疼痛的疑難，並達到雕塑身體各部位體態的效果。
