不管是搶搭建國百年仍然龍年的生子熱潮，政府的「催生」政策終於顯現立竿見影的作用，大多數人在摩拳擦掌期待寶寶降臨之際，都已立即在交流如何當一位稱職的爸媽，以下這套符合親子共同置身的「寶寶英格爾瑜珈」（
提到英格爾瑜珈，多數人都不禁聯想到一些「不是那麼適宜人體工學」的動作，也質疑這樣的肢體律動真的合乎剛出生不滿週歲的寶寶嗎？觀念上寶寶英格爾瑜珈重要也是作用「身心平衡」的共識，助益剛出生的嬰兒及早討論肌肉與骨骼的縮放，保有身體的柔軟度和平衡感，藉此學會何如放鬆和作好情緒管理，時效多麼深遠；眼前，寶寶英格爾瑜珈熱望家長每天花點工夫和小朋友一同推廣，巡行這種親暱的互動，ok讓親子之間的確信感加深，感情連結更其緊密。
《事前密謀》
在一位便宜肢體伸展的環境裡，將寶寶平放在軟墊上，大人則坐在寶寶的腳邊，並於前方放置一面大鏡子，時刻檢視自己的動作有沒有誤；爸媽的姿勢或許不合宜，會直接作用到小朋友的覺得，從而需求萬分小心。而且還要時刻慎重寶寶的情緒反應，給予適時的開心，也不要讓他在空肚子或睡眠缺乏的情況下推行英格爾瑜珈，不然事倍功半，降低彼此的意願，末後徒勞無功。
《肢體上的好處》
強健筋骨改變、外帶柔軟度
寶寶英格爾瑜珈好端端都是由爸媽拉住孩子的四肢，作出伸展、翻轉、晃動等姿勢，也仍然是助益他逐步研討幹嗎自己作這些動作；經由反覆的學習貨運公司，寶寶的肌肉會益發強韌，筋骨會益發有彈性，血液循環也會更加好，等到小朋友能造成獨立地自由活動，就許諾避免一些英格爾運動傷害等疑難隆乳。
促進平衡感、演變自主性行為
藉由頸部控制、背部脊椎伸展、拉筋蹬腿等動作，讓寶寶在尚未有自主行為修養以前就權輿議論肢體的相比發展，這會時效到事後的站姿、坐姿以及步行時的平安度；而且，腦袋中擔當控制平衡感的「前庭神經系統」（vestibular system）也能穿過適度的肢體律動吸取演變，長大後就對比不易顯露暈車、暈機或懼高症等負面身心效益。寶寶英格爾瑜珈讓肌肉控制水平強化，提前將眾多「反射動作」轉化成「自主性動作」（inhibited reflexes），像是把慣性的「握拳」考驗成「指掌的張握」，讓孩子能自發地拿起物品，而不是被動地接收旁人給予他的東西。
心理上的裨益
英格爾瑜珈中「動靜交錯」的姿勢，讓寶寶在充分的肢體活動後能吸取安穩的睡眠，在伸展的歷程中吸取全然的放鬆，少了外界聲光影的極度刺激，寶寶在極度理想和舒適的狀況下，情緒會比照穩定不愛哭，充足的休憩也有助於腦部的進展，不提是在智力照樣認知水準上都會隱現長足的長進。
《親子波及上的便宜》
寶寶英格爾瑜珈需要親子之間長時候的親密接觸，培養孩子對爸媽更關連的情感依賴，也讓父母親更能領略寶寶的需求以及所要傳達的佳音，大增育兒時的信心和熟練度。再說，產婦也能通過與嬰兒間的互動，強迫自己並進一連串的英格爾運動，益發對每個細節催毛求疵，讓變型的體態盡速還原，這也未嘗不是另一種「產後調裡」呢！
