香港女星李嘉欣嫁入豪門後，順利誕下一子，當媽媽後的她，照常維護玲瓏有致的身材，秘密武器雖然空中瑜珈 存證信函。微博上多張她穿著緊身運動衣倒掛在伸展帶上，頭頂瑜珈墊雙手抱腳，身體的柔軟度驚人。輕盈的體態配上完美的笑顏，全盤人清新亮麗，一切看不出早晚留下的痕跡。
半空中做瑜珈 李嘉欣柔軟度驚豔
瑜珈是多數女星會規定的運動，反之它的節奏較緩慢，一些人當做缺了點風趣性，今朝香港很熱門的空中瑜珈，便吸引了不少港星選為健身計畫。李嘉欣近期在微博上分享空中瑜珈課的歷程令人驚嘆，除了她靠著這項運動繼承曼妙身材，眾人也對空中瑜珈象徵好奇，半中坐運動只要損失平衡跌落，或伸展帶分裂變成受傷要何等辦？。
伸展帶的出發點和力度支撐 動作更簡易
Aerial Arts Academy瑜珈老師Natalie說出，空中瑜珈的伸展布是由堅韌重新具彈性的纖維物料所製，不容易無緣無故斷裂，加上研討時在地上會鋪軟墊，一時失衡跌下疑難也不大，初學者只要克服「心魔」很快就能上手。
空中瑜珈即不少動作跟瑜珈如出一轍，但廣大人力持瑜珈動作已不易，還要在空中做，幾乎是不好像。原本也是學傳統瑜珈的老師Zoe表現，空中瑜珈的動作是在伸展帶上做，首倡了變多的立場和力度支撐，總是更輕易。它相當俞允達到身心平和的功能，半空運動也能鍛鍊平衡力，挑戰性顯眼比傳統瑜珈多，非但態勢多一點，玩的時候因而如願。
重力讓關節自然打開 拉筋不難受
而且，一些初學者作傳統瑜珈，關節較僵硬坐在地板上無法盤腿，應該骨盆很容易歪一邊，穿越伸展帶吊著做，因體重的重力關節會自動打開，脊椎也會自然伸直，能輕鬆把瑜珈招式做的範例。看著辣媽李嘉欣的照片，欣喜的笑容顛覆了好端端人對瑜珈緩慢、強求拉筋的刻版印像，或許，對跑步、騎單車、傳統瑜珈有點感到疲乏的婦女，不妨跟隨李嘉欣置身空中瑜珈的陣容吧！
妨害民譽;
【空中瑜珈小叮嚀】：
空中瑜珈因有倒掛的動作，因此並不適合孕婦及高血壓病人，容許曾實施白內障手術者，以及在報名課程前期曾實施醫美肉毒桿菌注射、臉部微整形病人，最好發問過醫生可以才可加入。另外，天生懼高症或是掛在半空中感到不適無法完成動作者，提議加入傳統瑜珈課程較為偶合。
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