逐漸教訓瑜珈是了解自己，身心並行的一課觀念。愈簡單的動作愈要學習，愈高難度的動作愈要柔軟，呼吸呼吸重新呼吸，那不但是跟自己面試，那也是生活的節奏，以及做人共識。
「寫寫你和瑜珈的關乎吧。」理解我的人對我說。
想了好久，不知何如起頭。腦海裡重現的，是這一則簡訊。
「只要你還走得上路，就記得要去做瑜珈。」
最早和瑜珈的連結，是為了周末和朋友共享一餐美食飲食。
那時候，孤零零，常怕打擾已婚或有伴侶的朋友，週末不是在家打掃即使抱狗，或把電視搖控器當電動玩具。
有朋友找去上瑜珈課，小班制，幾個都是了解的朋友，剛發端，一位站立的樹式都會東倒西歪，一位側身的扭轉都會唉聲嘆氣，所有催著歲月趕快當年，老師在一旁開放式廚房兼做的香噴噴晚餐，才真正激起所有的趣味。
小班制先後變成演變的班級，原先同班的朋友陸續有事缺席，瑜珈教室只剩我和陌生的同學。常缺課，不在乎，有藉口就不想去，不清楚瑜珈之於我有什麼意義。
有一天遇到了這個老友。她方才在娛樂圈工作，以後任職瑜珈教室。「你來所有人這裡上課啦，我先給你知曉券，知曉券用完了我又給你。」拖了很久都沒去，那時候的我，對眾多話都沒效果，對什麼事都不起勁。
被她報名去上的重要堂課是Anusara。一大早我尚未清醒，隨她走進瑜珈教室，全班個個都是身懷絕技，充滿能量的高手，當大眾雙腳腳掌黏在牆上，雙手手腕貼在地上出現稱心如意雕像般的九十度pose，我瞠目結舌，跟她說：「這是來練特技的嗎？」
那次的收穫很驚嚇，我重新找藉口躲了好久。
失眠在那段時期纏繞著我，日復一夜瞪著天花板的我無處可走。清楚她也曾失眠，某個夜晚，沒禮貌的叨擾她，不記得說什麼，只清楚掛上電話的光陰是清晨五點。
「只要你還走得出門，就記得要去做瑜珈。」通話結束後，她傳來簡訊。
微微的朝陽，灑在窗台上，像共同曙光，渾噩的我，看著手機 扳手，眼淚落下。
從此就沒背離過瑜珈了。
起初，總是在課堂上被操到減少意識，全身劇痛，只想飆罵髒話。
接著，頓時知覺毛孔擴張，延展身軀，狠甩一身大汗的那種暢快。
慢慢的，才逐漸覆轍瑜珈是知道自己，身心力行的一課原則。愈容易的動作愈要練習，愈高難度的動作愈要柔軟，呼吸呼吸重新呼吸，那而且是跟自己通話，那也是生活的節奏，以及做人常理。
如要不是那通簡訊，我無法安身立命。
從來沒有何其謝謝過她，我們見面至今很不正經的嘰哩呱啦，靠夭著哪個老師是重度虐待狂，哪堂課的美女正妹辣到太張狂。
去年，她離職，默默的回南部老家休息。偶爾她捎來資訊 著作權，我接一封回一封的鼓勵，不激進，不打擾。我曉得，有時候人在低落的時候，過多的關心也是一種幹擾。
親愛的，只想跟你說，好好呼吸，淚水總會止息，烏雲總會散去。
找一天，所有人再一起去上Anusara好嗎？那個叫做「與上天恩典共舞」的瑜珈。
我等你。
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