更年期不是女生的專利，男性也有更年期的艱難，其中性效果下降即是不爭的哲理，為了挽救「雄風」，於是強求配伍，以便延長性機能活力氣。即使如此，中醫師衷心建議，除了照舊要繼續性事平時化之外，在飲食方面，不妨多補充一些能進步增強性腺效果的食物。甚而簡易有體味，不妨服用玄參麥冬烏骨雞湯緩解。
男人跟著歲數的額外而甚至於成熟，反之雄性激素的機能也會逐漸衰退，萬般是睾固酮的分泌會損失，體內荷爾蒙分泌的作用會產生男性在個性與身體效力上的改變，或者就是所謂的「男性更年期」，讓男性最慎重的雖然呈現性機能衰退，性慾減弱的狀態。
男性更年期不怕
提倡多吃一些能提升增強性腺效用的食物
台北市立一塊兒醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表現，這是巨量人擔心，並平常積極要求單方做就醫，以便延長性機能活力量。倡言一般上了年紀的男性性事不能過度，但也不能沒有。若陣兒沒有性生活，會使精液的產生水平下降。以致性事要平常化，它的週期因人而定。在飲食方面，提供多吃一些能提高增強性腺功能的食物。其中牡蠣富含鋅，即或一位首選食材。
男性步入更年期事後，在體態方面，全身肌肉不及年輕時那樣發達強健，皮下脂肪較前豐富，體現身圓體胖，體重顯著累進。這是由於機體新陳代謝功能下降的由來而導致。因而，在飲食方面要失去服用含糖量高的食物，多吃富有蛋白質、鈣質和多種維生素的食物如雞、魚、牛肉，新鮮蔬菜可倡言很多維生素，建議作為重大菜譜。還要留心飲食結構，留心低鹽、清淡以有備無患三高毛病的發生。
男性更年期易有體味
肝腎陰虛所致，提議吃玄參麥冬烏骨雞湯有助緩解
另外一名萬分的表徵雖說體味會加重，首要是口臭帶來的氣息，40歲後男人唾液減少，帶走細菌的功夫減弱，使齒齦簡易腐爛變質。越發牙齒上的琺瑯也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒當下發黃簡單顯見異味。而男人更年期後汗腺萎縮，皮膚去除髒汙的素養減弱，依舊也容易滋生有體味，中醫來看是屬於肝腎陰虛，陰虛久易化熱造成，玄參麥冬烏骨雞湯可以有效緩減症狀。
【玄參麥冬烏骨雞湯】：
材料：玄參5錢、麥門冬1 兩、烏骨雞一隻。
作法：將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後，喝湯吃肉。
周宗翰中醫師表達，男性更年期後，心血管老化也是一個顯眼的症狀，鑑於歲數累積，心臟常有肥大心內膜增厚的情況，這似乎是因為心臟結締組織額外，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。當今血管彈性變差導致動脈硬化，血管變窄等血管欠缺也好像陸續展現，這個時候試用泡腳促進血液循環雖然一個很好的高招，用42度熱水泡腳能更好地刺激經絡，促進循環，振奮人體的臟腑機能，但時光不宜過長，以15-20分鐘為限。
男人隨更年期老化，肝腎虛損容易有健忘，智力減退的狀態，由於腎藏志，肝主謀慮的要領，肝與腎直接主宰大腦的觀念和智力。透過補益肝腎達到健腦的道理，繼承腦髓的照常功用，人的聽覺、視覺、語言等智慧活動才力繼承照常運作，中藥透過中藥補腎填精、充養骨髓，能收到很好的益智健腦功用。
天麻有補益肝腎，健腦、增強記憶和學習的效果，可穩定自律神經、鎮靜、改善失眠、降血壓與抗癲癇。天麻搭配藥物補益肝腎，醒腦益智，防止失智症與老年癡呆。
【天麻燉烏雞】：
材料：天麻15克，烏骨雞1隻，薑、鹽、黃酒、味精各合適。
作法：
1.將烏雞去除毛、爪、內臟後，洗淨，在鍋中參加薑、鹽、黃酒、清水各合宜。
2.先用武火將鍋燒開，再用文火將雞肉燉至熟爛，雞湯煮滾後關火保溫，重新丟入5錢的天麻悶20分鐘就算數完成天麻雞。
這是一個萬般好再度簡單的藥膳湯品，許諾酌加香菇，枸杞提味立即飲用。
用法：食雞肉飲湯。
天麻拿前先浸泡30分鐘左右，使其柔軟後重新參與湯中，天麻最重點的就是不應許久煮，大多數民眾拿的門兒錯誤反而得不到盡可能有的療效。要是頭暈眼花、失眠多夢和健忘等病症，時而天麻也應許入菜。
