健康

2012-11-29[健康]袖狀胃切除糖尿病友月甩12公斤肥肉: 四十五歲的許瑞麟汽車隔熱紙，走進彰化基督教醫院體重管事及糖尿病健康管事中心，向門診部詹健彬醫師說出他的夢想，「儘管我有點胖，但我不想靠打胰島素過下半輩子」；原來許瑞麟陪伴過罹患糖尿病的長輩，看著長輩天天吃藥、打針，卻同樣一步步走向視網膜病變、傷口難癒合以及腎衰竭非得洗腎的不···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-11-21[健康]喝水是老人夏季養生的頭等大事: 喝水是老人夏季養生的頭等大事。夏日出汗較多，如不及時補水，會出現一些脫水症狀。　　老年人是發生脫水的高發人群。據統計，到了盛夏季節，至少有5%以上的老人遭受過脫水的困擾。由於老年人的身體各個組織器官的功能出現了明顯的衰退現象，老年人特別容易發生中度或者重度的脫水，脫水對身體危···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-11-21[健康]7種食物最適合早餐食用: 　　近期，北京某研究機構女性中做了一個小范圍調查，發現女性每天攝入的能量和營養素隻有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師范大學營養研究中心著名營養專家安健華特別提醒愛美女性，長期不吃早餐或不按時就餐極易誘發胃腸病和結石症，還可引起肥胖。　　···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-29[健康]爬樓梯是「最笨的運動」: 台北101國際登高賽及新光摩天大樓登高大賽剛結束，全民爬樓梯顧健康的風氣正盛。《新英格蘭醫學期刊》研究也指出，爬樓梯能延年益壽，每爬一階多活4秒。但是，常看到有人在樓梯上舉步維艱，膝蓋痛到沒辦法上樓，或甚至愈爬膝蓋問題愈嚴重。到底爬樓梯是不是個好運動？無法回復的膝蓋磨損 ···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-29[健康]梨具潤肺、化痰止咳、退熱降火功效: 有些人認為，吃梨子可以改善咳嗽的症狀。台灣中醫老年醫學會常務理事翁瑞文醫師表示，雖然梨子多汁，具有潤肺、化痰止咳、退熱降火等好處，但民眾應特別注意生吃、熟吃的差別，因為生梨性寒，熟梨性溫，兩者性質並不同，差異也相當大，用於改善咳嗽症狀的時機也不一樣。翁醫師指出，從傳統中醫的角度來···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-29[健康]長期咳嗽可能潛伏重症: 「咳嗽」是一種身體正常的保護機制，它可以幫助呼吸道清除吸入或嗆入的異物，也可幫忙排除呼吸道內堆積滋生的痰液、病原菌等，但過度的咳嗽卻讓人很不舒服，郭綜合醫院胸腔暨重症科陳主光醫師指出，長期咳嗽可能是身體的一種警訊，應立即就醫檢查治療，以免延誤病情。陳主光說，持續性的咳嗽到胸腔內科···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-29[健康]得舒飲食有效降血壓: 鄭惠華營養師過去一直落在國人十大死因之外的高血壓，99年一躍進了前十名，居於第九位，99年因高血壓死亡的人數較98年增加了12.2%。此外居於第二名的心臟疾病，以及第三名的腦血管疾病也與高血壓有極大的相關性。高血壓不能再是被忽略的慢性病。良好的飲食可以預防及治療···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-29[健康]光吃蔬菜少喝水加重便祕: 李佩霓營養師秋天氣候偏乾，中醫師洪義圖表示，秋燥易傷肺，肺又與大腸相表裏，因此秋天較易有便祕問題，可多吃潤肺食材改善，如山藥、蓮藕、黑或白木耳、水梨等，營養師李佩霓指出，山藥、蓮藕的纖維質含量高，但屬於澱粉，若多吃，飯類也應隨著減量，而木耳、水梨屬於蔬果類，應把握份量和多樣性、···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-23[健康]禁食致癌危險食物: 有些食物特別容易誘發癌細胞，或是利於癌細胞生長，宜盡量杜絕或減少食用，以下容易致癌的食物即應少吃： ■ 煙燻．燒烤食物此類食物包括香腸、火腿、臘肉、蜜餞、醃菜等。當肉在燒烤時，肉中的油脂會因受熱而滴在炭火上，產生致癌物質，而此致癌物又將隨著燻煙進入肉中；食物烤焦時，其中部份的胺基酸會變質，也會···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-23[健康]如何從皮膚看出肥胖的徵兆？: 如何從皮膚看出肥胖的徵兆？（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）女孩們常對體重斤斤計較，任何發胖的徵兆都不放過，但你可知道除了感覺褲子變緊了，走路開始會喘以外，每天照鏡子問自己：我有沒有變胖，真的準嗎？你···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-18[健康]蔬果昔的10大優點: 1）蔬果昔非常營養。我建議一開始用60%的有機水果，混合約40%的有機青菜，然後慢慢轉變到60%的青菜和40%的水果。 2）蔬果昔非常容易消化。經過充分的攪打，大多數青菜和水果的細胞壁都已經被破壞，令內含的營養素容易讓身體吸收。蔬果昔差不多從在你的嘴巴裡，就已經開始被吸收了。 3···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-18[健康]蔓越莓汁防膀胱、腎臟感染？ NO: 英國最新研究發現，蔓越莓汁似乎無法預防膀胱、腎臟感染。研究人員分析各項醫學證據指出，蔓越莓汁預防感染效果輕微，且只對反覆出現泌尿道感染的女性較為有效。這項研究近日已發表於「實證醫學資料庫」（Cochrane Library）。泌尿道感染可能影響膀胱，造成膀胱炎，有時感染甚至會蔓延到腎臟。幾十···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-18[健康]天天喝含糖飲料 13歲罹糖尿病: ···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-18[健康]肥胖、高血壓誘發中風年輕化: 【24drs.com】根據最新研究顯示，發生中風的年齡提早。　　美國中風協會指出，每年約有79萬5千名美國人中風，大多數是血管內阻塞引起的缺血性中風，其餘的是血管破裂，也就是出血性中風。辛辛那提大學的Brett Kissela醫師表示，中風仍屬於老年人的疾病，但令···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-18[健康]追求青春永駐？專家建議攝取植物多酚: （優活健康網新聞部／綜合報導）抗老是目前女性族群中最常被討論的話題，而大多數女性在追求「凍齡」的同時，除了藉由保養品，另外就是求助於醫學美容技術來維持肌齡不變。對此，美國加州大學醫學系潔米．麥克蒙納斯（Ｄr. Jamie ＭcＭanus）博···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-16[健康]山藥料理食譜: 山藥，又稱淮山，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品山藥的成分 1.山藥含豐富澱粉質、蛋白質以及必須氨基酸。 2.維生素：山藥富含維生素A、B1、B2，以及維生素C。 3.礦物質：含有鈣、磷、鐵以及碘。 4.其他：另具粘···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-16[健康]本草綱目 :山藥功效: 神農本草經 : 　　山藥為上品藥材 ; 其性平, 涼潤, 味甘無毒, 能健脾胃, 補肺腎, 收澀固精, 主治泄瀉, 久痢, 消渴, 虛勞, 咳嗽, 袪痰, 遺精, 帶下,···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-16[健康]山藥功效與食補: 山藥被譽為「荷爾蒙之母」，而且成分天然，山藥的成分有一種叫Diosgenin的物質，主要有助腎上腺素製造荷爾蒙，其中包括可體素、黃體素、性激素等，能夠延緩老化，有助改善腸胃系統不良情形、促進血液循環及不足血糖。山藥營養豐···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-16[健康]秋葵對糖尿病的功效: 糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考: 秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又···[詳細內容]; 來源：無碼世界

2012-10-16[健康]糖尿病剋星- 秋葵: 學名：Hibiscus esculentus L。英文名：Okra 別名：羊角豆、咖啡黃葵。原產地：非洲分佈地區：栽培秋葵較多的國家有美國、印度、日本等。主產地為美國南部、歐洲、非洲和亞洲。生長環境：喜溫性蔬菜，生長適溫為20~30℃，在高溫下生長速度快。···[詳細內容]; 來源：無碼世界

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