熱瑜伽出汗幫你全身排毒

瀏覽：615 發佈時間：2012-08-15 21:22:33 Share |

熱瑜伽對於減肥，排毒，塑身都有很好的效果，是目前比較流行的創新練習方法。

凡是身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人，都可練習熱瑜伽。

傳統的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之後，即使不做任何練習也會出汗。

很多明星都靠熱瑜伽減肥，國內嘗試這種瑜伽體系的人也越來越多。