瑜珈

2013-12-19[瑜珈]練瑜珈當保養

  　孫天山在工作上積極與敢衝，熟習瑜珈對其身、心、靈援助良多。   投入證券期貨業長達20多年，幾次吸取金彝獎殊榮，群益期貨董事長孫天山依然是業界的閃耀之星，從2003年接任群益期貨董事長後，更領導群益期貨寫下無數業界必要，在工作上的衝勁與積極，實際上···[詳細內容]

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2013-12-11[瑜珈]瑜珈舒緩肩頸酸痛

  削骨 母乳媽咪瑜珈操 舒緩肩、頸、背痠痛 母乳是上天賜給寶寶最美好的食物，不但含有豐富營養素，還能援助寶寶增強抵抗力，大部分的媽咪都引頸翹望能延續哺餵母乳滿1年以上，固然累年持續照樣的餵奶姿勢，···[詳細內容]

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2013-12-04[瑜珈]瑜珈教室DO與DO NOT

  Do 　　1、早點抵達 塑膠棧板。約早10分鐘抵達瑜珈教室，ok輔助你調整心情並靜下來。當你在等待時，ok先做一些伸展，或反之靜靜地坐著或躺著，放慢呼吸，把心放在瑜珈教室。 　　2、讓老師清楚任何會功效你切磋的境況或你早就受傷的部位。不然你早就受傷，或太累，同意跳過某些動···[詳細內容]

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2013-11-27[瑜珈]瑜珈是高壓時代紓壓良方

  甚而多國人紛紛插手瑜珈教室養生陣容，藝人蔡依林、李詠嫻、武打女星楊麗菁…都是瑜珈擁戴者，就連女神卡卡來台開唱，都急著找瑜珈教室做瑜珈 回頭車。很多企業名人概括國泰金控董事長蔡宏圖、前花旗銀行台灣區董事長、現任廣發銀行行長利明獻，也是瑜珈的愛好者…似···[詳細內容]

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2013-11-21[瑜珈]身障者挑戰瑜珈

  身障者闖出一片天！今年51歲的連欽發，1歲時染病小兒麻痺，雙腳危險萎縮，連行走都十分吃力 縫雙眼皮。自接觸瑜珈運動後深受鼓舞，長年宿疾也不藥而癒，故出力流傳專為身心障礙者設計的「勇者瑜珈」，鼓勵不良於行的「勇腳」身障者挑戰自我。 身著寬鬆布衫，皮膚黝黑並留著一頭捲髮，渾身上···[詳細內容]

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2013-11-13[瑜珈]瑜珈入門觀察事項

  瑜珈減肥現在曾經受到更其多人的追捧，那瑜珈減肥要求當心些什麼呢？往年沒學過瑜珈也許何以更快上手呢 棧板？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 　　1、不要空腹做瑜珈 　　在飯後做瑜珈會有礙瑜珈研討的漸進，為了讓身體同意彎曲到定案的瑜珈姿勢，應該空腹漸進。建議是在瑜珈前的一的小···[詳細內容]

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2013-11-07[瑜珈]著清涼比基尼 大秀一字馬

  穿著比基尼在大馬路上，公然表演「一字馬」，這讓多數巡行的民眾圍觀。   穿著比基尼在大馬路上，公然表演「一字馬」，這讓大量行經的大家圍觀。 舊日在新加坡有2名女子，頻頻出目今公···[詳細內容]

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2013-10-31[瑜珈]練親子瑜珈 治痠痛

  32歲女模黃百璐2011年閃嫁德籍男友孫友瀚（Johann），去年生下混血女兒咪咪麗，母女倆定期上親子瑜珈課，除了增進親密感，也刺激baby的智力和社交力。黃百璐做瑜珈，抒緩媽媽手症狀 眼袋，另配合節食，在9個月內，身高170公分的她，產前83公斤，產後瘦回苗條的53公斤，整整差···[詳細內容]

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2013-10-17[瑜珈]瑜珈長進更年期失眠

  廣大更年期婦女飽受失眠之苦，美國最新實驗覺察，更年期婦女要是許諾上十二星期瑜珈教室課程，且在家裡多多研討瑜珈 徵信，可效勞減輕失眠疑問，但瑜珈對改進熱潮紅、夜間盜汗比較沒有實效。 美國團體健康討論所資深討論員凱瑟琳‧紐頓為討論首席作者，她表現，多數女性到了更年期就會發生失眠···[詳細內容]

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2013-10-08[瑜珈]練瑜珈性感減肥 腰部180度扭轉

  早就推出重要集比基尼瑜珈教學，被網友封為「新一代台灣最性感火辣的瑜珈女神」房妍，重新次在臉書上貼文預告，練瑜珈可有效減肥，最近她將以自己「19吋腰」示範腰部180度扭轉，讓腰部變得緊實與「瘦腰」。 房妍舊時穿著性感黃色比基尼裝，教導我們瘦手臂掰掰秀，網友時效激動，有網友問「···[詳細內容]

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2013-10-08[瑜珈]８大訣竅，遠離廚房致命危機

你許可在廚房裡抓瞎，也許可很注重流程細節。 不然知照你四分之一的食物中毒來自居家廚房，你馬上理解該怎的做… 這是一位令人身心自在且流連忘返的秀氣廚房。 身兼古董藝術和健康餐飲顧問 太陽能熱水器，瑜珈老師洪光明覺得，瑜珈和健康飲食依舊要點，近日他在···[詳細內容]

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2013-09-09[瑜珈]吉娃娃與主人家中練瑜珈

  吉娃娃也瘋瑜珈？人們普通轉道練瑜珈來取得身心上的放鬆，然而狗狗做瑜珈的畫面可不常見 洗車機！義大利一隻可愛的吉娃娃在瑜珈教室與主人共同學瑜珈，看牠跟隨主人口令，伸長脖子、豎起耳朵、轉頭、伸展等動作毫不馬虎，神氣何其任認真，這幅可愛神采被拍成短片上傳至網路，現在已超越1百萬次···[詳細內容]

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2013-08-02[瑜珈]魅力瑜珈 纖體兼放鬆

  瑜珈轉道身體測試，讓心靈也吸取寂靜。 瑜珈經過身體鍛鍊，讓心靈也贏得幽雅。 瑜珈變通一種深受現代人酷愛的運動手段。 熱瑜珈，在高溫地段的援助下，讓身體獲得更好的鍛鍊。 ···[詳細內容]

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2013-07-30[瑜珈]王凱蒂熱瑜珈剷肉

    健美一夏 － Darren養肌「操」自信 王凱蒂熱瑜珈「剷肉 … 健美一夏 － Darren養肌「操」自信 王凱蒂熱瑜珈「剷肉 …···[詳細內容]

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2013-07-30[瑜珈]練瑜珈 不論非常胖．病．老

  一名萬般肥胖的婦女朋友問我：她有沒有措施切磋瑜珈？說真的，她不只是正常的胖，而是連彎腰都有棘手的「特別」肥胖。我告訴她：雖說去學，瑜珈不是身材姣好的婦女的專利。「固然坊間貼出來的瑜珈宣傳單張都是美少女，」她說這句話的音調有點挫折。 對啊！為什麼我在國內都沒有看過一張···[詳細內容]

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2013-07-05[瑜珈]自由潛水探索廣闊的海底大地

  拋開笨重的氧氣罐和各種繁瑣的呼吸管道，像魚兒同樣自由自在地在海裡遨遊，你應許想像這是一項多麼吸引人的瑜珈運動。9a65b0a47567c4247e6無論彩色黑白印刷價格絕對優惠：http://print.ao.com.tw0f60291e1，這也是一項格外責任體力的瑜珈運動，···[詳細內容]

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2013-06-24[瑜珈]氣功可減輕病症 使人善良

  歸人們的健康意識與時並進，好些人確定以各種運動形式達到身心健康。近年來，打坐、氣功形式的鍛練當下盛行，也變動科學家的熱門議論課題之一。多項針對氣功和打坐的議論信物，氣功鍛練可使多種疾病症狀贏得緩減，並使人更善良和樂於助人。 剛剛美國一項談論真憑實據瑜珈能強化大腦效用，降···[詳細內容]

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2013-06-21[瑜珈]做瑜珈頭好壯壯 在乎力更集中

  美國最新研究發覺，做20分鐘瑜珈，允許馬上刺激大腦、改善大腦效用。做瑜珈後，就是留意力更集中、記憶力變好，切磋本領也大為改善。 有30名年輕女大生伸手討論思慮，討論成功已公布於「體能活動與健康」期刊。 議論首席作者美國伊利諾大學香檳分校學生妮哈‧古思表現，瑜珈不可是運···[詳細內容]

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2013-06-18[瑜珈]時尚瑜珈 想要身心靈平衡

  「瑜珈」（Yoga）一詞源自於古印度文化的哲學派系，而連續原本，曾經轉變現代人修身養性、調節心靈的做法之一。而近年在坊間萬分熱門的瑜珈教室，允諾分成好幾類，一種為「高溫瑜珈」（熱瑜珈），顧名思義雖是讓身體處在一個溫度較高的地盤，然後，其他「動瑜珈」，透過一系列的動作，讓身···[詳細內容]

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2013-06-18[瑜珈]肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

  還在牽心夏天到來，如同冤親債主直黏著你不放的肥胖大腿肉，怕一穿短褲就羞於見人嗎？大腿肉與馬鞍臀，可說是台灣女生最想棄之如敝屣的身外之物，下半身肥胖讓你看起來儼然裝了個人肉安然座椅，尋求成績甩掉肥大腿，帥哥型男瑜珈老師教你簡單瑜珈動作，僅靠一招揮汗，立馬雕塑有效。 夢想瘦···[詳細內容]

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