運動

2014-03-18[瑜珈]瑜珈塑身造翹臀

  主播張宇靠練瑜珈接連傲人身材 台視美女主播張宇因悠揚神色與34D豐滿上圍，去年曾獲網站票選「台灣最正10大主播」冠軍，身材傲人的她靠瑜珈保留好身材，她這次示範纖體瑜珈4招，甩掉大魚大肉嗣後的油氣，其中還包含她自創的翹臀操，除了應承緊緻小腹肉，還可讓臀部堅實緊翹，幾招示範下來，不···[詳細內容]

來源：無碼世界

2014-03-13[瑜珈]瑜珈是一種生活習慣

  由梁詠琪（GiG）、林德信（Alex）、谷祖琳（小谷）、谷德昭等人昨日（11日）出席「思覺基金FitMind Is Attitude」活動，推行瑜珈運動。基金成員小谷表現有議論指瑜珈對思覺失調病人的康復有支持，俞允強化腦部組織。活動當天大會還邀請著名攝影師Gordon L···[詳細內容]

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2014-03-13[瑜珈]Baby瑜珈課爆紅

  近年來，瑜珈在世界盛行 寵物保健，眾多瑜珈課程都上網或製做成DVD，靈便有興趣的人練習，最近，在網路上有一支爆紅的簡易高雄瑜珈課程，招致了90萬人次點閱。而這位瑜珈大師然而個不滿1歲的小Baby，帶您來看看。 只有還憑美國明星西蒙斯或珍芳達健身，那好像就有點落伍了，目前當紅···[詳細內容]

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2014-03-06[瑜珈]保護視力從瑜珈教室做起

  瑜珈教室是眾多學生讀書練習的地帶，教室照明別說相關到學生的練習反應，同時直接反應學生的視力。相關國家成規、規定對瑜珈教室照明規定，完全教室均建議開辦人工照明。瑜珈教室照明在佈局 哈士奇，類型和達到照度等方面也有明確的範例。 瑜珈教室照明盡可能契合節能環保企求，平時每間瑜珈教···[詳細內容]

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2014-02-26[瑜珈]4組小腰精瑜珈

  今年流行短上衣、高腰褲、裙，如果露不出腰線恐怕很難穿出時尚Look，本次由瑜珈天后Lulu示範緊實腹部的高雄瑜珈動作，常川運用零碎時分依照動一動，援助雕塑身形。 瑜珈老師Lulu表示，尋求雕塑腰線，除了瘦身、仰臥起坐等肌力考驗，更要多做延伸動作，拉長肌肉線條，就能讓腰線看起···[詳細內容]

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2014-02-18[瑜珈]豐胸瑜珈輕鬆創造罩杯

  幹嗎豐胸？瑜珈是你不錯的預定，能夠有效拉伸胸部肌肉。有3個快速豐胸瑜珈動作，做對了就能輕鬆維新你的罩杯。   胸部大小與遺傳、脂肪、身體胖瘦、鍛煉程度等根據有關，其中脂肪是反響胸部豐滿程度最當緊的根據。很少一稍稍小胸希望猛進照顧外 眼袋，通常婦女可取道補充蛋白···[詳細內容]

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2014-02-18[瑜珈]瑜珈潔腸術排毒

  腹部脂肪堆積的一個很重點因素縱使宿便堆積。瑜珈可以重建體內循環，排除毒素，其中扭轉動作更有清除宿便的反應。良久毒素積壓在我們的身體中，就會展示病變，輕則身體浮腫皮膚暗淡，重則我們的身體就會生病。因此我們夢想定期給自己的身體排毒。   專業瑜珈教室倡導大眾每個月練···[詳細內容]

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2014-02-13[瑜珈]一名人的瑜珈

  逐漸教訓瑜珈是了解自己，身心並行的一課觀念。愈簡單的動作愈要學習，愈高難度的動作愈要柔軟，呼吸呼吸重新呼吸，那不但是跟自己面試，那也是生活的節奏，以及做人共識。   「寫寫你和瑜珈的關乎吧。」理解我的人對我說。 想了好久，​​不知何如起頭。腦海裡重現的，是這一···[詳細內容]

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2014-02-07[瑜珈]瑜珈減肥需注意事項

         瑜珈瘦身所以眾多人來說都是一個十分熱門的瘦身運動，那麼若何學力達到輕捷瘦身的根由呢？下面小編不只說明給眾人幾個瑜珈減肥急需注意的事項，援助所有改進瑜珈減肥的安然性和瘦身功能。 瑜珈健康減···[詳細內容]

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2014-01-22[瑜珈]練瑜珈在於肌肉的鍛鍊

  投入證券期貨業長達20多年，多次獲得金彝獎殊榮，群益期貨董事長孫天山維持是業界的閃耀之星，從2003年接任群益期貨董事長後，更率先群益期貨寫下繁多業界基本，在工作上的衝勁與積極，實際上反而來自於溫和的修煉與養生的飲食。 群益期貨投入戰場最大的IT支出與成果，引進國外專業投資···[詳細內容]

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2014-01-22[瑜珈]產後瑜珈搞定性福

  唐幼馨老師（如圖）強調勤練瑜珈，多伸展肢體，可緩解憂鬱情緒。 … 婦女產後憂鬱情緒困難受珍視，據審議國內有高達1成6產婦，飽受產後憂鬱困難。瑜珈老師唐幼馨說出，運動能有效···[詳細內容]

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2014-01-13[瑜珈]Lululemon瑜珈褲透光

  瑜珈褲遭訴「洩春光」　Lululemon：回收 瑜珈褲遭訴「洩春光」　Lululemon：回收 瑜珈褲遭訴「洩春光」　Lululemon：回收 歐化廚具 ···[詳細內容]

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2014-01-13[瑜珈]教妳舒服做瑜珈

  削骨 丁寧．教妳舒服做瑜珈 指望大方產 每天狂踩踏步機 3m隔熱紙 丁寧 戲劇以為雙棲藝人，形象健康、陽光，是新時代樂觀婦女的最理想代言人。  擁有專業瑜珈執照與孕婦瑜珈···[詳細內容]

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2014-01-07[瑜珈]瑜珈平衡內分泌

  內分泌系統主宰著女性身體保健和美容，平常多些蝴蝶式的瑜珈動作 … 近期老是享受睡不好、月經不順、模樣暗沈、長痘痘嗎？留心是內分泌失調，累年容易加速身體機能老化，症候纏身！···[詳細內容]

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2013-12-31[瑜珈]李嘉欣空中瑜珈驚豔

  李嘉欣保留曼妙身材的祕密武器縱然空中瑜珈。 香港女星李嘉欣嫁入豪門後，順利誕下一子，當媽媽後的她，照常維護玲瓏有致的身材，秘密武器雖然空中瑜珈 存證信函。微博上多張她穿著緊身運動衣倒掛在伸展帶上···[詳細內容]

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2013-12-31[瑜珈]心智障礙者學瑜珈

  一個瑜珈老師，考慮為花蓮黎明教養院的心智障礙生建立瑜珈課程，剛剛經過瑜珈與花蓮「黎明教養院」的孩子猛進首次接觸，日後建立的網路瑜珈課程也將捐助百分之十給黎明教養院做為照護基金。（梁國榮播出） 教授瑜珈課程多年的知名瑜珈老師Lulu，根本次教導心智障礙者做瑜珈 割包皮，她說實···[詳細內容]

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2013-12-19[瑜珈]高溫瑜珈最適合減脂

         天氣甚至寒冷，廣大人會犯懶任由脂肪悄悄地堆積，直到天氣轉暖才後悔莫及。一定，冬季減肥也有好去處，即便議論高溫瑜珈，這成了眾多時尚白領冬季健身的首選。 靜界瑜珈總經理張長河通知記者，讓脂肪“···[詳細內容]

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2013-12-19[瑜珈]練瑜珈當保養

  　孫天山在工作上積極與敢衝，熟習瑜珈對其身、心、靈援助良多。   投入證券期貨業長達20多年，幾次吸取金彝獎殊榮，群益期貨董事長孫天山依然是業界的閃耀之星，從2003年接任群益期貨董事長後，更領導群益期貨寫下無數業界必要，在工作上的衝勁與積極，實際上···[詳細內容]

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2013-12-11[瑜珈]瑜珈舒緩肩頸酸痛

  削骨 母乳媽咪瑜珈操 舒緩肩、頸、背痠痛 母乳是上天賜給寶寶最美好的食物，不但含有豐富營養素，還能援助寶寶增強抵抗力，大部分的媽咪都引頸翹望能延續哺餵母乳滿1年以上，固然累年持續照樣的餵奶姿勢，···[詳細內容]

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2013-12-04[瑜珈]瑜珈教室DO與DO NOT

  Do 　　1、早點抵達 塑膠棧板。約早10分鐘抵達瑜珈教室，ok輔助你調整心情並靜下來。當你在等待時，ok先做一些伸展，或反之靜靜地坐著或躺著，放慢呼吸，把心放在瑜珈教室。 　　2、讓老師清楚任何會功效你切磋的境況或你早就受傷的部位。不然你早就受傷，或太累，同意跳過某些動···[詳細內容]

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